![\"\"](\"https:\/\/img.cancaonova.com\/cnimages\/canais\/uploads\/sites\/14\/2018\/10\/Livro-Como-controlar-e-vencer-a-ansiedade-300x300.png\")
<\/a><\/p>\n\n A \u201curg\u00eancia\u201d na execu\u00e7\u00e3o de tarefas do dia como trabalhar, estudar, checar mensagens no celular, no computador, cuidar da casa, da fam\u00edlia, tem \u201croubado\u201d a qualidade de vida de muitas pessoas. Para auxiliar na busca desse equil\u00edbrio de \u201cdentro para fora\u201d, padre Adriano Zandon\u00e1 apresenta o livro \u201cComo Controlar e Vencer a Ansiedade? \u2013 5 segredos para superar o mal do s\u00e9culo\u201d, um lan\u00e7amento da editora Can\u00e7\u00e3o Nova.<\/p>\n
\u201cNos atendimentos que realizo como sacerdote, tenho me deparado com homens e mulheres, sobretudo os mais jovens, que enfrentam transtornos e enfermidades desencadeados pela ansiedade. Vivem em cont\u00ednuo estado de alerta (aflitos, agoniados, impacientes, inquietos), n\u00e3o conseguem mais dormir e, em alguns casos, chegam a pensar em suic\u00eddio\u201d, relata o autor.<\/p>\n
Ao longo dos 10 cap\u00edtulos, o leitor encontrar\u00e1 dados estat\u00edsticos sobre o assunto, o parecer de especialistas, um teste para aferir o n\u00edvel de ansiedade, ora\u00e7\u00f5es para estimular a coragem, a esperan\u00e7a e a f\u00e9 na compreens\u00e3o e no enfrentamento do \u201cmal do s\u00e9culo\u201d, al\u00e9m de cinco posturas objetivas que auxiliar\u00e3o no processo de resgate do equil\u00edbrio \u201ccorpo e emo\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n
No livro, o autor tamb\u00e9m compartilha a hist\u00f3ria de supera\u00e7\u00e3o de uma jovem mulher, de 38 anos. Profissional renomada, entrou num quadro severo de ansiedade, que provocou alergia na pele, perda de peso, queda de cabelo, ins\u00f4nia e pequenas amn\u00e9sias. Ela fez terapia, tomou medicamentos ansiol\u00edticos e passou por um processo de confian\u00e7a e entrega a Deus para aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d \u00e0s pessoas e equilibrar suas expectativas em rela\u00e7\u00e3o ao futuro.<\/p>\n